Was löst den Unstretch aus?

Während wir in die Mitte sinken, lassen wir geistig nochmal tiefer los, werden "leer". Dadurch schmilzt und sinkt der Körper noch weiter, das Kreuzbein sinkt, der untere Rücken öffnte sich, der Druck in der hinteren Ferse erhöht sich, wir erlauben dem hinteren Bein sich zu strecken (unstretch), das hintere Hüftgelenk (Qua) öffnet sich und wird vorgeschoben. Der Unstretch des hinteren Beines vergrößert dabei zunächst den Strech im vorderen Bein (beugt sich weiter, Knie geht vor) und im Oberkörper (Schulterblätter sinken weiter, Brustbein geht vor). Den Händen erlauben wir erst vorzugehen (Unstretch im Oberkörper), nachdem wir gespürt haben, dass sie sich füllen.